La méditation peut être décrite comme un état d’équilibre intérieur dans
lequel notre attention n’est pas altérée par les pensées. Dans cet état
de 'conscience sans pensée', nous sommes dans un état d’éveil, libre
des pensées et soucis qui génèrent trop souvent du stress, et disponible
pour l’émergence d’un autre mode de fonctionnement où notre potentiel
intérieur peut s’épanouir.
Le silence intérieur de la méditation apporte le calme intérieur et la
joie. Quand on médite régulièrement, ce calme peut s’établir au plus
profond de nous. C’est ainsi que s’établit l’équilibre physique, mental
et émotionnel que nous recherchons tous.
Pour faire l'expérience vous pouvez vous rendre sur ce site:
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